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年前最愛做的十大醫美療程,你知道有哪些?

農曆年節即將到來,台灣的傳統習俗,就是會在除夕前將屋子打掃乾淨,將不好的晦氣及壞運氣掃除,迎接新的一年及新的開始。然而,在這個看臉的時代,你的門面打理當然也不能少,快趁著過年期間修修臉,讓過去一年掛在臉上的疲憊、老態通通都消去,整個人煥然一新,好運氣也會跟著來。

人氣醫美療程TOP 10,繼續往下看吧!

Top1-海芙音波拉提

音波拉提是透過聚焦式超音波將能量作用在肌膚真皮層及SMAS筋膜層,能夠刺激膠原蛋白增生,同時拉提下垂肌膚。海芙音波的治療能量及參數設定都可以依據不同的肌膚狀態去做調整,擁有六顆專利鉑金探頭,除了基本的臉部及下巴應用,脖子、胸前、手臂、副乳、腰部、腹部、臀部、大腿等都可以有良好的運用。

Top2-鳳凰電波/美國音波拉提

鳳凰電波應該所有人都不陌生吧?有女星加持,是目前詢問度最高的非侵入式拉提療程之一,電波拉提主要是利用電磁波容積式加熱原理將能量傳導至真皮層,藉此刺激肌膚膠原蛋白增生,另外還能夠消除少量脂肪,是台可以同時改善鬆弛及溶脂的機器。比起以往的電波探頭,鳳凰電波的探頭增大為4cm²,治療面積變廣,縮短治療時間,術後感受也提升。而後者是同為第2名的美國音波拉提,是最早以聚焦超音波(HIFU)方式來拉提皮膚的機種,與海芙音波的功能大同小異,同樣是將能量作用在肌膚真皮層及SMAS筋膜層,將肌膚組織摩擦消耗進而緊緻,去刺激肌膚增生膠原蛋白。

Top3-埋線拉提

埋線拉提利用針管導引的方式,將羽毛線、玫瑰線、鈴鐺線及魚骨線等皮膚可吸收分解的安全材質線體埋在皮下組成隱形的支撐結構,產生強效的拉力,將下垂肌膚向上拉,另外還能刺激肌膚膠原蛋白增生,同時改善肌膚下垂及膚質狀況。

Top4-眼部手術(雙眼皮/眼袋/眼尾拉提)

因應疫情,人人都戴著口罩,此時口罩遮不到的地方,反而會是他人第一個關注的焦點。若眼周老化、眼睛下垂無神,無形之中就會呈現出一股憔悴感,所以改善眼睛的客人一直以來都不少。因此像是割雙眼皮手術、提眼瞼肌、割眼袋等等都是民眾在過年期間會想要做的。

Top5-玻尿酸

玻尿酸是最常見的療程之一,價格從千到萬都有,主要的差別在於玻尿酸的分子大小及支撐度。根據大小的不同,應用在肌膚的層次也不,越大的分子顆粒大又硬,適合用於蘋果肌、夫妻宮、太陽穴、山根的深層填補,而法令紋或木偶紋等皺紋則適用於中分子玻尿酸,另外像是皮膚較薄的眼周細紋、淚溝、唇周,就是適合用小分子玻尿酸去做改善。切記,,品牌選擇很重要才能有相對應的保障。

Top6-皮秒雷射

近幾年說到雷射療程,相信沒有人沒聽過皮秒雷射吧!比傳統的淨膚雷射還要短的脈衝時間,在肌膚上的熱傷害變少,不易反黑且恢復期較短,更提升治療舒適度,舉凡臉部有蠟黃不均、膚色黯沉、毛孔粗大、凹洞、淺層曬斑、老人斑、深層肝斑等肌膚問題,都可以有良好的改善。

Top7-肉毒桿菌素

許多人聽到肉毒桿菌素,都會擔心打完後皮膚會變得繃又緊,但其實肉毒桿菌素是可以讓緊繃的臉部肌肉達到放鬆,像是動態紋皺眉、抬頭紋、魚尾紋以及國字臉的咬肌都可以使用肉毒桿菌素來放鬆肌肉,施打後臉部肌肉線條就會比較平順一點。

Top8-注射拉提

也就是俗稱的注射填充療程,像是洢蓮絲、舒顏萃、艾麗斯,擁有立即填充讓肌膚達到澎潤的特性,能夠改善肌膚流失凹陷部位,像是太陽穴(夫妻宮)、蘋果肌、法令紋、下巴等等,有別於其他注射填充療程,洢蓮絲、舒顏萃、艾麗斯可以施打在皮下組織,促進膠原組織、玻尿酸、彈力纖維蛋白再生,改善皮膚緊實度以及膚質狀況,因此也被稱作貴婦美容法。

Top9-杏仁酸

有別於坊間美容院所使用的杏仁酸只能滲透在肌膚角質層上,醫美診所使用的杏仁酸是可以從毛囊滲透到肌膚深層,藉以代謝角質,可以說是醫美級的護膚療程。杏仁酸可以搭配標靶光痘療程做合併治療改善痘痘、毛孔粗大、出油等肌膚狀況。另外,還有像是果酸、蘋果酸、A酸都是可以改善肌膚狀況,但因為濃度各有不同,容易讓肌膚脫皮、脫屑,使用前還是要確認皮膚狀況再進行為佳。

Top10-標靶光痘治療

這是一項利用塗抹特殊精華配合照光達到抑制痘痘及改善出油現象的療程,主要能夠改善痘痘、毛囊皮脂過度角化、皮脂增加、痤瘡桿菌。標靶光痘治療目標在於殺菌並縮減皮脂線大小及其產量,進而改善痘痘問題,對於有輕度或是重度痘痘問題,使用過口服藥無反應卻又不想使用A酸的患者,就可以使用這項療程來改善毛孔、痘痘問題,進而增加肌膚鎖水力及保濕性、調理油性肌膚。

皮膚科專科醫師指出非侵入式的電波、音波拉提、埋線拉提、玻尿酸、皮秒雷射等療程都是詢問度最高的,這是因為非侵入式療程普遍沒有明顯傷口,加上不需過長的恢復期,效果又立即,過年前做個簡單保養,就可以在新的一年煥然一新,成為眾人的注目焦點。

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頸紋超顯老!有效滅"紋"讓你更年輕

低頭滑手機幾乎是現代人的全民運動!你知道嗎?在你低頭滑手機的同時,脖子上的細紋,也可能隨之出現,且發現時往往為時已晚!即使有著年輕水嫩的肌膚,但脖子上一條條的細紋,卻有可能讓你的外觀多了五到十歲。改善頸紋的方式很多,除了避免長時間低頭之外,通常就是求助醫美診所,整形外科醫師張峯瑞指出,目前較常使用的是電波、音波,或是運用玻尿酸注射,或者奈米脂肪注射來改善惱人的頸紋。

有些人年紀輕輕就有頸紋,這樣的情況基本上可以判定為為家族性遺傳,頸紋的後天成因,大多是因為經常做彎脖子動作,或是長期維持固定姿勢所造成的,且好發於皮下脂肪較多者。隨著年紀愈大,膠原蛋白流失,也會加重頸紋的產生,不論男女都無法避免,此外,頸部肌膚若是老化,不但容易出現頸紋,也會造成肌膚的鬆弛。所以在保養臉部的同時,千萬別忘了頸部的照護,從基礎的保濕保水到防曬、留意避免過度曝露在紫外線下,減輕頸紋產生的機會。

頸紋治療方式百百種,適合你的是哪一種?

改善頸紋是目前所有醫師最認為棘手的治療項目之一,原因包括遺傳性、後天以及姿勢性,再加上每個人的紋路深中淺度不一,都是加深治療難度的原因。張峯瑞醫師說明,由於治療頸紋有多重因性,通常會建議患者接受複合式的治療。

在改善深中淺度紋路上,淺層紋路的治療,適合用皮秒雷射或飛梭雷射,又或者是飛針,著重弭平皮膚表淺的細紋;中層紋路,可以用活性的PRP(Platelet Rich Plasma)因子做治療,它的原理是運用富含血小板的生長因子,將之注射中層肌膚,以進行頸紋的治療;至於深層紋路,則是運用奈米活性脂肪,藉由小範圍、小部分的抽脂,抽出大約50-100CC的脂肪,進行奈米級的處理,藉此達到改善深層紋路的問題。

註:奈米級的處理,也就是把脂肪分化成最小分子,取出生長因子注射在肌膚的深層。

若是頸紋與肌膚鬆弛的狀況同時產生時,則建議進行頸部的拉皮手術;如果擔心手術或雷射儀器會有風險,也可以考慮施打玻尿酸或肉毒桿菌來治療。玻尿酸是利用「極小分子」的玻尿酸,填補在淺層頸紋處;而肉毒的治療,主要是讓肌肉放鬆,這是因為頸部肌肉在極度用力的時候會過度緊繃,醫師通常會視情況,搭配肉毒桿菌進行肌肉放鬆的治療,降低因為用力擠壓而產生紋路的機會。

針對坊間最常使用的電波跟音波拉提,張峯瑞醫師解釋,電波是利用儀器加強肌膚緊緻度,改善鬆弛,音波則是打在臉部跟頸部以改善肌膚的鬆弛度,有些人會選擇音波,有些人會選擇電波,也有人接受電音波複合式治療。

保養品VS醫美療程,維持良好體態才是避免頸紋的第一步

相信也有很多人不想求助醫師,認為只要買到適合的保養品,再搭配按摩,假以時日,頸紋就會消失;相對來說,頸紋的紋路比較深,勤擦保養品,對頸紋的修復,幫助相對有限。

不過,倚賴高科技的醫美,就能徹底解決頸紋帶來的煩惱嗎?醫師表示,患者至診所求診,院方會盡量做到一定程度的改善,但同時也需要患者本身調整錯誤的慣用姿勢,不要長期低頭擠壓肌膚、建議維持健康的體態、不要過胖,因為堆積在頸部的皮下脂肪過厚也會加重頸紋的產生,而保養、防曬臉部的同時,更別忘了給你的頸部同等的照護,這都是平日自我保養的小技巧。

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埋線拉提有風險?選擇合法線材最重要

埋線拉提最適合初老鬆弛的肌膚改善,能在短時間內效果立現,促進肌膚緊緻,拯救嘴邊肉下垂、緊實臉部線條,簡單安全且復原期短的療程更受到快時尚美容的推崇。

坊間埋線拉提使用的線材有哪些?為何鈴鐺線獲得醫界及網友的好評推薦?但可別以為埋線拉提治療過程就不會有風險存在喔!本篇帶你認識埋線拉提的小心機。

微創埋線拉提,肌膚緊緻立現

埋線拉提是一種有別於傳統手術的微創侵入式的治療方式,將人體可吸收代謝的縫線埋入位於真皮層與筋膜層交界處的脂肪層深度,進行埋線附著力道拉提臉部鬆弛肌膚,運用肌膚異物感刺激自體膠原蛋白增生原理,在短時間內達到局部肌膚的緊緻及臉部下垂線條改善。

埋線拉提施行的方便性及安全性,除了適合忙碌的現代人追求速效緊實的需求,年輕型或早發型的臉頰下垂也能夠有改善,其中更以35歲至45歲初老肌膚進行埋線拉提維護效果最好。年長者或患有心肺功能疾病者,為避免傳統手術加重患者身體負擔,也適合以埋線拉提方式改善鬆弛肌。另外針對曾經進行過其他微整治療卻效果不彰者,或對於拉提手術成效不滿意者,也能藉由埋線拉提改善臉部下垂,提升臉部緊實感。

台灣僅四項合法線材,使用前須慎選

目前台灣衛福部合法的線材有四種,包含羽毛線、玫瑰線、鈴鐺線及魚骨線等皮膚可吸收分解的安全材質,不會產生永久性的副作用。早期,坊間所使用的平滑尼龍線及黃金線均未得到衛福部審核或規範,易造成皮膚纖維化、線材脫出或是發炎反應的風險,現已大多不做使用了,但進行療程前,建議可請醫護人員在面前做產品拆封動作,才能真正確保使用上的安全。

埋線拉提線材的差異來自線材設計不同,例如線材倒勾的距離及方向設計會影響肌膚拉提效果,像是鈴鐺線的設計,與其它的倒勾線材不同,是更大的鈴鐺圓錐結構,在皮膚組織中有最大的抓著能力,是專門設計用於埋線拉提的線材,提拉效果及肌膚緊緻改善更加顯著,也是醫界目前最推薦的埋線拉提線材。而魚骨線、玫瑰線、羽毛線皆屬於倒勾線材設計,多合併使用在手術中作為輔助線材使用,因此效果持久度不如鈴鐺線。一般埋線拉提線材的平均效果約可維持6至12個月;鈴鐺線因含有蛋白質成份,埋線半年的過程中會釋放膠原蛋白刺激物質,讓皮膚更厚實及亮澤,有效維持皮膚的緊實度及拉提度,效果可達一年。

埋線拉提術前術後配合醫師叮嚀,保養不慎恐有毀容風險

進行埋線拉提前,醫師需評估患者身體狀況再進行療程安排,若正在服用抗凝血劑或是A酸的患者以及有肌膚發炎反應或脂漏性皮膚炎、活躍型痤瘡、身體曬傷者、剛完成音波拉提或電波拉提者,皆不適合立即進行埋線拉提,此時的皮膚尚屬於高張的發炎反應,會因埋線導致肌膚排斥或發炎而無法得到成效,甚至傷及皮膚。另外,埋線拉提的線材需在皮膚指定深度的位置,皮膚太薄者容易從皮膚表面看到線材透出也不適用。

埋線拉提慎選合格醫師、診所,美麗有保障

埋線拉提是目前簡單、低風險的療程,但仍屬於侵入式的治療,在接受埋線拉提前,建議患者需與專業醫師詳細溝通、審慎評估,才能擁有安心又美麗的生活。

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每天多睡五分鐘!半永久整眉四大招教給你

眉型掌握著人的臉孔性格的一部份,輔助了神情的傳達態度精神的展現,像是偏向韓系平眉,日系圓弧眉,美系微挑眉,各有各的風情跟喜好族群。

但畫眉毛可不是那麼簡單的一件事,每個人的眉型、角度通通不一樣,只要是女性應該都了解要畫好一對和諧的眉毛是多麼難的一件事!想要能夠多睡幾分鐘就可以擁有一雙對齊的眉毛嗎?本篇文章教你如何輕鬆擁有一雙好看的眉型!

 

擁有怎樣的眉型才是好看呢?

眉型男女大不同,自古以來男性就是要有濃眉大眼,而女性就是要擁有一對細細的柳葉眉才是好看。隨著時代的變化,男性雖是以自然濃眉居多,但對於注重外表日本來說,卻開始修起又細又尖的眉毛,引領另一種潮流;女性眉型相較於男性變化就更多了,有韓系粗平眉、西方的微挑眉、日系圓弧眉等等。眉型需要依照個人的臉型去調整,長臉、寬臉、圓臉、方臉都有其最適合的眉型。如果是標準的黃金比例臉型則適合各種的眉型,就要看個人期待及需求。

男性

普遍都是基本眉型的延伸,眉毛較粗且眉峰部位特別明顯,才能顯示剛毅及其男子氣概。若眉峰上升角度過陡、眉峰過高太接近眉尾,整體看起來會較激進。

女性

眉型多變,可以有歐美的帥氣硬挺拱眉、日本溫柔優雅的圓弧眉,韓國的自然粗平眉、以及帶有無辜或是略顯悲傷的八字眉等等。

 

植眉、霧眉、紋眉、飄眉法 都能讓你多睡五分鐘!

植眉

特色:美形植髮手術的一種,原理跟植髮手術相同,細緻度更高。取自後腦杓下半部偏細的毛髮,植入時需要考慮是否與原生眉毛粗細相仿、角度、方向等髮流問題,利用毛髮交錯也可以產生濃密立體的自然感。

優缺點:永久性的改變,缺點是毛髮與頭髮一樣會不斷生長,需要定期修剪,約一週修剪一次。

紋眉

特色:傳統刺青方法,在眉毛的範圍內用刺青技術將區塊填滿,濃密但眉毛看起來較不自然。

優缺點:不自然但是維持時間久,隨著時間會褪色不好看。

霧眉

特色:類刺青手法,用點刺的方式去將眉毛上色、打霧,在肌膚的深度較淺一點,顏色也較刺青淡,適合原本就有眉毛,但可能因為分布不均而導致濃淡不一的眉型。

優缺點:自然度比紋眉好多了,飄、霧眉可以搭配一起操作。眉型較無立體感,維持時間不長(約兩年或是更短),掉色後需再補色。

飄眉

特色:和霧眉一樣算是類刺青手法,刺的深度比傳統刺青淺一點,可以呈現出眉毛的線條感,模擬真眉毛一根一根的感覺。

優缺點:顳部(太陽穴),在太陽穴測邊的髮際線後做切口,向上拉提可以改善輕微的眉尾下垂問題。

 

整眉方式人人都適用,術前需視個人期望程度以及治療後的接受程度再決定要進行的方式。要注意的是,如果本身有蟹足腫體質,在接受這些治療都需要特別小心,最好能夠跟醫師先討論過,以免整眉不成毀了自己的容貌。

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正顎、削骨、下巴美型手術,拯救不完美的臉龐

精緻又立體的臉型一直都是大眾追捧的美麗樣貌,尤其在明星、網美及媒體的助長之下,臉部美容已成時尚風潮。但並非每個人天生就擁有完美無睱的臉龐,如果發現自己的鼻子、下巴、顎骨的瑕疵造成臉部線條的不完美,現今醫學技術可依照民眾不同的身體需求,透過削骨、正顎手術、下巴美型等侵入式醫美整形手術改善肌膚及臉部線條。

UMI 特別解析網友關心的臉部醫美話題,帶你認識削骨手術、正顎手術及下巴美型的護理觀念,找到適合自己的臉部醫美療程。

削骨手術改善顴骨凸、國字臉的問題

臉頰寬、臉頰外擴的困擾,可透過削骨手術改善臉部視覺效果。削骨手術隨著醫學技術的進步,已是成熟且低風險的手術,即使患者的年齡大小可能會影響手術風險程度,例如皮膚鬆弛等較常見的問題。此外年齡長者的骨骼恢復期約需八至十二週,骨質疏鬆患者可能造成骨頭癒合不良或不對稱等風險。

一般美容性的削骨手術分成臉部上半部及下半部,上半部屬於顴骨凸或顴骨寬,下半部為國字臉或方形臉。上半部的骨頭屬於實骨(空心)的骨頭,在削骨過程中不會出血,在手術時同時作好骨釘的固定,就能滿足患者的期待。臉部下半部手術因頷骨部分含有神經、血管的分布,在手術過程中較會產生出血,或是術後瘀血狀況,恢復期較長。下頷骨削骨手術可能會合併部分神經的暫時性損傷,術後三個月到一年會產生神經麻木的不適感,導致臉部敏感度變差或嘴型不自然的狀況,但在恢復期過後即可復原,患者不需過度擔心。

民眾常詢問削骨手術是否需同時進行拉皮手術的問題,整形外科專科醫師莊家榮提出一般年輕族群的皮膚彈性較好,削骨手術後皮膚彈性容易恢復,所以通常不需再進行拉皮手術,但是臉頰皮膚呈現下垂現象的患者則需要執行削骨手術並搭配拉皮手術,才能有良好的治療效果。

正顎手術是雙顎型的功能性矯正手術,可搭配填充或隆鼻,修飾臉部線條

正顎手術是屬於功能性的矯正手術,常用於矯治顎骨嚴重畸形或咬合不正的狀況,例如戽斗、骨性暴牙、下顎後縮、顏面歪斜等。通常正顎手術需同次做雙顎手術,下顎骨切除時上顎骨也需進行部分調整,讓上下排的牙齒在術後能咬合密合。一般患者若有「月亮臉」或「關刀臉」患者,嚴重者甚至會影響牙齒咬合功能,可透過正顎手術矯正外觀容貌,術後由側面觀看臉型曲線就不會過彎或過平。

醫師執行正顎手術時大多會著重在功能性的矯正手術,不一定能全面性考量外觀的比例與美醜,因此多無法保證矯正後的臉形外觀是否能夠符合患者期待,所以部分患者會建議搭配中臉部的填充或甚至是隆鼻手術,來修飾臉頰的各種角度,讓整體臉型更趨近於完美。

墊下巴或注射微整都能讓下巴更美麗

下巴整形手術能改變下巴長短及視覺比例,下巴的整形手術假體類型包含矽磟、Gore-tex、人工骨等,若以矽膠墊下巴,矽膠假體因較容易移位,必須將假體放在皮膚更深層的位置,也稱為骨膜下的剥離,運用骨膜的癒合力讓假體固定,以減低位移風險。

曾經進行下巴美型手術的患者,若對植入矽膠的成果不滿意而欲移除的話,莊家榮醫師提醒下巴假體取出後不一定能回復原本形狀。一般取出假體的情況需參考實施手術時患者的年齡,若是二十歲左右的年輕族群患者,因皮膚條件彈性較好,取出假體後下巴恢復原樣的機率較大;若是三十五歲以上患者因皮膚條件鬆弛,取出假體後下巴恢復原樣的機率較小。若是對下巴整形術後的形狀、大小或角度不滿意,醫師大多建議不以拿掉假體作處理,而是更換假體樣式或尺寸等以符合患者的期待。

萬一若真的需要取出下巴假體,手術的過程會比植入假體時單純,醫師通常依循植入假體的軌跡逆向取出假體即可。假體取出手術基本上不會導致額外的創傷,但是需注意假體取出後皮膚的恢復狀況,包含皮膚鬆弛程度、皮膚與骨頭貼合的能力等,若恢復情形不佳或過長,即可能會導致下巴鬆弛等後遺症發生。

改善下巴型狀及線條除了動手術之外,現今也能透過微整方式,例如注射玻尿酸、晶亮瓷或者童顏針修飾側面或45度臉頰線條。取出下巴假體後,若患者若需要再進行注射微整,需與假體取出的時間有所間隔,一般假體取出後約需等待三至六個月的時間讓皮膚貼合,此時若發現皮膚鬆弛的狀況,則需先進行皮膚鬆弛的處置,若皮膚未有鬆弛狀況,才能使用填充劑,例如玻尿酸、微晶瓷、晶亮瓷或童顏針等進行下巴注射填充。

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天啊!更年期症狀來了怎麼辦?

提到更年期常會讓人感到莫名恐慌,當發現自己可能進入更年期,就像被貼上「你老了、沒用了、完蛋了」的標籤,人生就像走入了黃昏末日。更年期隨之而來的熱潮紅、盜汗、睡眠障礙、情緒暴躁、頻尿等不適反應,讓生活產生困擾。你知道更年期並非年長者的專利,年輕人也可能會有更年期嗎?更年期時該如何與身體好好相處呢?服用荷爾蒙藥物否會有癌症風險?

目前盛行的醫美雷射技術,能調節私密處的緊實功能,有效改善頻尿、漏尿及性生活困擾,幫助更年期患者擁有良好的生活品質。美醫誌帶你認識更年期的新視野,醫學治療趨勢及迷思解惑,找到生理及心理的美麗秘笈。

更年期為卵巢逐步退化的過程,是女性正常的生理現象

醫學上對更年期的定義,為女性非懷孕狀況停經一年以上,並藉由血液檢查濾泡刺激素及雌激素的數值是否到達標準值判定。更年期為卵巢逐步退化的過程,是正常的生理現象,一般女性停經年齡約在47至53歲,平均年齡為50歲。

熱潮紅就是更年期嗎?更年期症狀知多少

女性一旦有熱潮紅的症狀,就會直接聯想是不是進入了更年期?更年期雖會有熱潮紅的症狀,但在睡眠不足、情緒爆躁、喝醉酒等狀態也可能會有身體發熱的情形,不代表一定就是更年期!更年期症狀來自荷爾蒙迅速下降,需注意的是更年期症狀不需完全停經才會發生,更年期症狀可能會長達數年或數十年以上,常見的早期、中期、晚期症狀如下:

早期症狀

約持續二至五年,常見為熱潮紅、失眠、睡眠品質不佳等症狀。

中期症狀

約持續五年,因荷爾蒙不足造成皮膚萎縮,導致生殖道及尿道表皮皮膚萎縮。生殖道萎縮會造成陰道乾澀、性生活疼痛等不適症狀;泌尿道萎縮則會有頻尿、漏尿、夜尿等困擾。

晚期症狀

長達五年至十年以上,可能會有骨質疏鬆、心血管疾病、癌症及老年失智等慢性病風險。

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私密處「黑森林」到底該不該除?好煩惱!

你是否納悶過除毛後究竟對私密處有沒有影響?陰毛有無存在的必要?以及除毛要注意哪些事情呢?現在就一口氣把相關的疑問徹底釐清吧!

陰毛用途報你知

在你想除毛前,有沒有想過陰毛究竟為何存在?先一起來了解關於陰毛的小知識吧!

1.保護作用:在古早時代人們著較少衣物,陰毛包覆在生殖器外就有助於減少灰塵與病菌沾附,降低感染、發炎的可能。

2.調節溫度,提供保暖:當冷風吹拂時,附著在皮膚之外的毛髮,可以稍微隔絕冷空氣直接接觸皮膚,提供些許保暖用途。

3.減少碰撞與摩擦:陰毛大多比較捲曲、蓬鬆,有著類似彈簧或避震器的功能,在運動或是性行為過程中,皮膚比較不會直接相互碰撞、摩擦,減少私密處的傷害。

隨著現代人都有保暖衣物穿、日常用品取得方便、衛生習慣也較好,可以輕鬆運用其他方式取代毛髮的保護功能,所以陰毛並非絕對必要或是無法取代,不需要特別擔心失去陰毛後會對私密處造成嚴重影響。

這樣除毛小心「毛髮倒生」,還可能有發炎產生

有些女生為了求方便與省錢,會選擇在家用刮刀或是購買蜜蠟材料進行除毛,但張佳穎醫師要提醒大家,用刮刀除完毛後,毛囊根部依然存在,在毛髮生長時,可能會因為毛髮捲曲,沒有沿著毛孔往上長出,反而往毛囊內捲,就容易有「毛髮倒生」的情形發生,有時還會伴隨著局部泛紅、搔癢、發炎,甚至可能在毛囊內化膿。此外,刀片若沒有好好消毒,可能會有細菌感染的風險,刀片不小心劃破皮膚還會有傷口產生。

另外,張佳穎醫師也不建議民眾進行蜜蠟除毛,蜜蠟除毛是將蜜蠟均勻塗在皮膚上,蓋好貼布後按壓貼緊再撕起,雖然可以將毛髮連根拔除,但很容易因為太刺激或對蜜蠟這類物質過敏,產生接觸性皮膚炎及色素沈澱,也會有毛髮倒生、毛囊炎的可能,而蜜蠟除毛和刀刮除毛都只是暫時性除毛,無法破壞毛囊幹細胞,所以過一段時間後毛髮還會再次長出,並非除毛的長久之計。

用雷射永久告別陰毛,讓你從此不「毛煩」

暫時性除毛是除掉毛髮本身,而永久性除毛卻可以讓毛囊長不出毛髮,而「雷射」是可以達到永久性除毛的方法。而雷射光只對毛髮作用,可避免傷害到肌膚,也不容易有傷口,並且能破壞毛根,是除毛方法中較安全有效的方式。

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四大訣竅教你年後健康瘦身

農曆春節,全家人團圓圍爐,或是到親友家走春拜年,大吃大喝百無禁忌,收假後捏捏肚子卻多了一圈,更有人過完年就胖了3到5公斤,「快速瘦身」成了不少人年後的第一要務,但怎麼「健康瘦」很重要,用錯方法可能促成反效果!

其實,只要保持四大訣竅,第一消除水腫,第二讓肝臟快速恢復正常代謝能力,第三穩定血糖,第四提升代謝。「蛋白質優先」絕對是瘦身的不二法門,養成良好的飲食習慣,維持瘦下來的體重不再只是口號。

多喝水搭配低鈉低鉀蛋白質 水腫速速退去不煩惱

變胖的原因,不外乎作息不正常,通宵熬夜追劇或是打麻將,睡到自然醒後,大吃大喝,酒水不忌口,尤其是高糖、高油、高鹽的三高食物,造成水腫還讓體重快速上升,王姿允醫師透露最關鍵的作法就是水要喝的夠,一天要喝到3000~4000CC以上的水,才能讓腎臟代謝掉體內多餘的鈉離子,其次要補充足夠的優質蛋白質,建議挑選像是豆腐、豆漿或是雞胸肉等低脂高蛋白的食物,也能快速代謝鹽份,而多吃蔬菜可以獲得鉀離子,想要快速消除水腫,就從低鈉或高鉀飲食做起。

10點就寢肝臟全力代謝 脂肪拜拜不再來

消除水腫後,就是要想辦法讓肝臟快速恢復正常的代謝能力,因為肝臟是代謝三酸甘油脂還有脂肪跟血糖的器官,而能夠讓肝臟休息的飲食,以植物性蛋白質為主,最好避免肉類或大魚大肉的飽和脂肪,讓肝臟有餘力代謝,那是否多吃水果,不會造成肝臟負擔?王姿允醫師提醒,水果的果糖其實很可怕,由於全身器官只有肝臟負責代謝果糖,因此吃水果後就別再喝含糖飲料或是吃含糖的食物,以免加重肝臟負荷。值得注意的是,三酸甘油脂要形成脂肪,通常需要兩天以上的時間,因此可以利用過年後3到7天的時間早睡早起,排掉過年期間所累積多餘的三酸甘油脂,最好晚上10點就寢,因為晚上11點到凌晨兩點,是肝臟代謝脂肪最好的時間。

早餐攝足高蛋白食物 血糖全天穩定好心情

根據研究發現,高蛋白質食物最能穩定血糖,王姿允醫師建議,年後的飲食營養比例,採取高蛋白低脂低碳的方式,因為蛋白質可以穩定糖質新生,把蛋白質拉高到30~40%,吸收蛋白質最好的時間就是早餐,因此只要在早餐中攝取足夠的蛋白質,就能穩定一整天的血糖。

高蛋白質飲食的好處多多,不只能穩定血糖,也能提升代謝,王姿允醫師進一步解釋,因為蛋白質有食物產熱效應,意即吃的食物含蛋白質比例愈高,代謝的熱量也愈多,保留最多的瘦肉組織,還能穩定得到酮體跟葡萄糖。都說喝水很重要,因為水也能提升代謝,每隔兩小時喝500CC,就能提升30%的代謝。

全民瘋斷食藏風險 飢餓激素恐加速脂肪囤積

減肥靠毅力,更要靠吃對食物,不過現在全民瘋斷食,有168、186還有52斷食,對王姿允醫師來說,都只是變相利用限縮時間來限縮攝取熱量攝取,她提到,若一天內只能攝取1200卡,不管是8小時或是12小時內,結果都是不變,但是使用斷食法則會多一些風險,因為在挨餓狀態時,身體會分泌飢餓激素,讓下一餐進食的食物更快被吸收,飢餓也會造成壓力荷爾蒙,讓腸道菌相對改變熱量吸收的方式,反而加速脂肪囤積,再者,168的限時會容易讓人無形中造成心理壓力,因為8小時內必需完食三餐,很可能會因此攝食過量,因此,王姿允醫師認為,會挨餓的方式,並不適合年後的減肥,還是強力建議低卡高蛋白質低碳低脂高纖維的方式,代謝掉多元熱量。

外食小資飲食不難挑 緊盯高蛋白低脂準沒錯

春節假期結束,也意味著要回到工作崗位,外食的機會變多了,怎麼配合四大訣竅飲食,似乎有難度,王姿允醫師透露,一點也不複雜,易達度最高的超商,供應的茶葉蛋、無糖豆漿或生菜,甚至是關東煮的筍子、杏鮑菇,都是高纖維高蛋白質的食材,若是在滷味攤,可以選擇清淡的湯頭,搭配凍豆腐、蔬菜類,也能符合高蛋白高纖維的原則;小吃店則可以挑選皮蛋豆腐加燙青菜,若是天氣冷可以煮火鍋,加入豆腐、青菜、雞蛋等優質蛋白質,還有能增加飽足感的蒟蒻絲,想要調味可以選擇泡菜或是味增等醬料或粉類醬料,不建議加入濃稠醬料,因為會有多餘的人工糖或油脂,無油料理其實也能很美味,因為原有的食材本身的脂肪,可能已經高達30%,若再額外加油,就容易超過40%,成為高脂肪飲食。

蛋白質優先兼多喝水 不讓春酒破壞瘦身計劃

年後瘦身還有一大挑戰,就是熱鬧的春酒,吃還是不吃真讓人苦惱,其實只要謹記王姿允醫師的叮嚀「蛋白質優先」,以穩定血糖的前提進食,就能避免身體吸收高糖高油,更別忘了仍然要多補充水份,只要胃在正常分泌的情況下,邊吃大餐也能邊喝水,而一頓大餐的時間,王姿允醫師建議,最好維持上廁所最少三次,所補充的水量不但能消耗剛吃進肚子裡的熱量,也能排除多餘的鈉離子,免除隔天會出現水腫的擔心,不過,要特別留意的是含有咖啡因的茶、咖啡、可樂等飲品,含有利尿成份完全無法代謝,果汁也因為含糖無法發揮效用,只有無咖啡因的飲品像是國寶茶、花草茶能取代水。

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抽脂手術的副作用有哪些?

抽脂雕塑一直是熱門的減重話題,除了能短時間抽取人體大面積的脂肪達到減肥的效果,對於小面積的微形雕塑也能立竿見影。人人都適合「大量抽脂」嗎?塑身衣真的能改善抽脂後的水腫現象嗎?日益進步的抽脂手術,還有哪些禁忌呢?美醫誌帶你認識抽脂手術及風險,為美麗瘦身安全把關。

線條很難練?抽脂手術精雕誘人曲線

抽脂手術常用於容易堆積脂肪的人體部位,包含大腿、小腿、腹部等;細緻的曲線雕塑包含臉頰、雙下巴、乳房外緣、腰線、馬甲線、人魚線及鎖骨部位等,都能獲得良好的改善。醫學上還會利用抽出的脂肪填補在胸部、臀部,進行巴西臀手術。

新型儀器的發明,BMI大於30不再是抽脂禁忌

以往有BMI小於30才能抽脂的說法,在現今科技發達的時代已不適用。隨著儀器設備的先進及改良,原來上皮鬆弛不適宜使用抽脂手術的問題,現在能藉由各種儀器輔助,例如威塑、電漿等新型儀器,能讓上皮皮膚更加貼合。

血色素的精準計算是「大量抽脂」的關鍵因素

抽脂量不能超過5,000CC嗎?近年來在學界引起廣泛討論的「大量抽脂」(Mega-volume liposuction),說明抽脂量的多寡與抽脂部位有關,例如腹部脂肪或環腹抽脂量約在3,000CC~5,000CC;若是患者的血色素(又稱血紅蛋白,負責運載氧的一種結合蛋白)含量足夠,大腿、腰、腹部一起抽脂,脂肪量會高達5,000CC~6,000CC。整形外科專科醫師劉志信指出,臨床上的最大抽脂紀錄,是腹、腰、臀、臂、腿、及背部一起抽脂,脂肪量高達14,000CC。

大量抽脂伴隨著高風險,抽脂時間長,患者可能會產生失溫問題;抽出脂肪量過多,可能會發生貧血現象;麻醉時間過長,也可能帶來身體負擔,引起不適。

血色素含量是大量抽脂的關鍵因素,患者的血色素需經過精準的校正計算,若患者的血色素不足,一旦大量抽脂容易引起嚴重的貧血。曾經作過縮胃或減重手術的患者,血色素含量較低,可能導致惡性貧血,需要更加小心。所以,大量抽脂務必在非常嚴格的監控之下,才能安全實施。

抽脂引發的惡性感染,恐危及生命安全

抽脂應特別注意感染問題,感染來源包含臟器受傷,例如腹部抽脂穿腸,或是來自消毒不完全導致的「壞死性筋膜炎」皮下感染,一旦發生感染便可能造成致命危險。在手術過程中也要避免嚴重併發症如「肺栓塞」或「脂肪栓塞」,因此麻醉科醫師會在麻醉過程中,監測患者吐氣出來的二氧化碳量進行把關。

提醒患者在進行抽脂手術前,務必選擇合格診所,並在有經驗及受過嚴格訓練的抽脂專科醫師及麻醉專科醫師的全程監控下,才能獲得安心的抽脂體驗。